根据他们的经验和我自己的经验，以下是有关如何游戏化生产力的五个想法。 1. 将工作障碍视为“挑战” 如果你是一位效率专家，你可能已经尝试过在日历上划分时间段来管理时间。我通过将时间段视为“挑战”来改变这种方法。 当我完成一个时间段或达到一定的字数时，我会奖励自己，不仅换一项新任务，还要换一个新的工作环境。
我会在家里换房间从咖
啡店搬到图书馆，从在跑步机上走路变成坐下来，或者换背景音乐。这些调整让我的大脑有了新的开始和新的动力来迎接下一个挑战。 和我的步行垫一起，我的办公桌代表了三种潜在的“挑战”——我可以在完成任务时在走动、站立和坐下之间切换。 2.通过成功和失败给自己分配经验值 在《龙与地下城》等角色扮演游戏中，角色通常通过锻炼技能获得经验值 (XP) — 锻炼该技能的结果无关紧要。
同样，你可以为了任务本
身而不是为了结果而奖励自己 美国电报数据 完成任务。 举个例子：当我分享我在 LinkedIn 上向客户发送不成功推销的经历时，Eli Wood说他有时会因为 遭到拒绝而兴奋。这是因为他会因为推销自己的业务而奖励自己 XP，无论结果如何。 Eli 对 Amanda 的 LinkedIn 帖子的评论 3. 跟踪并记录你的进度 你不仅限于在完成任务后才奖励自己。
就像视频游戏可以通过绘制你在虚拟土地上的旅程或显示探 减少侵入性广告或插页广告 索过的地图区域来跟踪你的进度一样，我会在旅途中标记我的日历。 每天开始时，我会将不同的任务分配到暂定的时间段。然后，随着进度的推进，我会更新日历，记录下我在某个时间段内写了多少内容，以及我的工作时间实际持续了多长时间。
我还会更新时间段的颜色，以与我负责的客户项目相对应。 在一天和一周结束时，回顾丰富多彩的日历并回顾我所完成的所有工作，我会获得大量的多巴胺。 Google 日历周视图的一部分。 最近一周生活的彩色 海湾电话号码 截图。 4. 大声表扬你的进步 进度里程碑可以是工作日的主要检查点，也可以是需要提升的小型检查点。